Karpal Tünel Sendromu Olanlar Neye Dikkat Etmeli ?

Bilgisayar başında geçirilen saatler sırasında, klavye ve mouse kullanımı nedeniyle el ve bileği olumsuz etkilenerek; eskiden ahşap oymacılığı, tornacılık gibi meslek dallarında ya da örgü, nakış gibi işlerle ilgilenenlerde görülen bu hastalığın ofis çalışanları arasında da yaygınlaşmasına neden oldu.

Bu hastalığın şeker, romatizma ve tiroid hastalarında görülme oranının daha fazla olduğunu da unutmamak gerekir. Gebelik sırasında bilek çevresindeki dokularda kalınlaşma ve ödem olduğu için % 20-30 gibi oldukça yüksek bir oranda aynı hastalık ortaya çıkabilir. Sıklıkla tedavi gerektirmeden gebeliğin bitimi ile sonlansa da, %15-20 oranında kalıcılık gösterip tedavi gerektirebilir.

Şikayetler özelikle yoğun geçen bir günün ardından ve daha çok geceleri ortaya çıkar. Gelip geçici olan ilk belirtiler başparmak ile ikinci ve üçüncü parmaklarda ağrı, sızlama ve uyuşma iken; ilerleyen durumlarda bu şikayetler devamlı hale gelip, kuvvet kaybı ve el kaslarında erime ve incelme de ortaya çıkabilir. Bu aşamada eşyaları taşıma ve tutmada zorlanma, elinden düşürüp kırma gibi sakarlıklar ortaya çıkabilir.

Bir beyin cerrahı olarak size bir takım önerilerde bulunmak istiyorum: Yoğun olarak ellerinizle iş yapıyorsanız, gün içinde el ve dirsek eklemlerinizi dinlendirin. Tek elinizle döküm tencere benzeri ağır cisimleri kaldırmaya çalışmayın. Masa başı işiniz varsa, gün içinde dairesel egzersizler ile eklemlerinizi rahatlatın. Bilgisayarda çalışırken bilek ve dirseğin altına yumuşak pedler yani yastıkçıklar koyun. Bölgesel ağrı kesici, ödem çözücü merhemler ve gece kullanılan el-bilek atelleri de oldukça yardımcı olabilir. İleri durumlarda ise fizik tedavi de yararlı olmazsa, cerrahi bile gerekebilir.